ตะไคร้นั้นเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ได้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ในสมัยปู่ย่า ตายาย ตะไคร้นั้นเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในแถบร้อนของทวีปเอเชียเช่น ไทย มาเลเซีย ลาวพม่า อินโดนีเซีย อินเดีย และยังสามารถพบได้ในประเทศทางเขตร้อนบางประเทศในแถบอเมริกาใต้ จัดเป็นตระกูลหญ้าและสามารถแบ่งออก 6 ชนิด ตะไคร้ต้น ตะไคร้หอมตะไคร้กอ ตะไคร้น้ำ ตะไคร้หาง เราจะใช้ และตะไคร้หางสิงห์ แบ่งประเภทได้เยอะกว่าหนังโป๊ซะอีก เราจะใช้ส่วนของเหง้าลำต้นและใบของตะไคร้เป็นส่วนประกอบของอาหารหลากหลายชนิดได้แก่ ต้มยำ ซึ่งอาหารที่ต้องใช้เครื่องเทศเป็นส่วนประกอบเพื่อดับกลิ่นคาวเช่นเดียวกับพวกขิงข่าใบมะกรูดและมีกลิ่นหอมช่วยปรับชาดและรสกลิ่นให้น่ารับประทาน และยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำตะไคร้ใบเตยเพื่อช่วยดับร้อนแก้กระหายได้ นำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลายชนิดเช่น ตะไคร้แห้งสำหรับชงดื่ม เครื่องปรุงอบแห้ง และนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย เป็นต้น ซึ่งในวงการหนังโป๊รู้กันดีว่าตะไคร้เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในตอนถ่ายทำหนังโป๊กลางแจ้ง เพราะมันช่วยดับร้อนได้ สรรพคุณทางการแพทย์แผนปัจจุบัน มีการศึกษาและวิจัยทางคลีนิคได้ผลปรากฏว่าน้ำยาบ้วนปากจากตะไคร้นั้นช่วยลดกลิ่นปากที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียบางชนิด และมีความปลอดภัยจากการใช้งานในกลุ่มผู้ที่ถูกทดลอง แต่อาจจะยังต้องมีการปรับปรุงเรื่องกลิ่นและรสชาติจากตะไคร้เพิ่มเติม น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากตะไคร้นั้นสามารถรักษาผู้ป่วยโรคเกลื้อนได้อยู่ที่ประมาณ 60 % และใน ที่ตัวยาคีโนโตนา มีประสิทธิภาพทางการรักษาสูงกว่าอยู่ที่ 80% ได้มีการทดลองประสิทธิภาพของตะไคร้ด้วยการนำโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันตะไคร้ทาลงบนแขนของผู้อาสาสมัคร และให้ผู้ทำการทดลองอยู่ในบริเวณที่มีตัวลิ้น โดยทำการทดลองซ้ำๆถึง 10 ครั้งเพื่อทดสอบประสิทธิภาพการป้องกันภายใน 3-6 ชั่วโมง จากผลการทดลองพบว่าโลชั่นที่มีส่วนผสมของตะไคร้นั้นมีประสิทธิภาพการป้องกันตัวริ้นชนิดนี้ได้สูงสุดถึงประมาณ 5 ชั่วโมง ส่วนการทดลองประสิทธิภาพของตะไคร้ในการป้องกันยุงก้นป่องกับอาสาสมัครทดลองในเพศชาย 3 คน พบว่ายากันยุงที่มีส่วนผสมของตะไคร้นั้นมีประสิทธิภาพในการป้องกันยุงได้นานประมาณ […]

คุณเชื่อไหมว่าเดี๋ยวนี้มันมีคู่รักเยอะมากที่ตกอยู่ในวังวนแห่งรักแต่ที่เราอยากจะบอกคือว่ามันไม่ใช่ทุกคู่นะที่จะแฮปปี้ไปหมดซึ่งกับเรื่องรักนั้นแท้จริงแล้วมันก็สามารถเป็นได้ทั้งเรื่องดีและไม่ดีเสมอแต่นั่นมันก็ถือเป็นบทเรียนให้กับคุณได้แต่ในขณะเดียวกันกับพวกกลุ่มคนที่อยู่ในสถานะแปลกๆแบบว่ายังไม่ชัดเจนเลยว่าตกลงแล้วเราเป็นคนรักของเขาหรือไม่นั้นอันนี้ก็คงต้องมาเช็กกันหน่อยยิ่งกับคนที่กำลังเจอเหตุการณ์เหล่านี้อยู่และไม่ได้อยากเลิกดูหนังxxxกันไปนั้นก็อย่าได้พลาดบทความในวันนี้เชียวล่ะเพราะฉะนั้นเรามาดูกันหน่อยสิว่าเหตุการณ์ความรักแบบไหนที่จะทำให้คุณสับสนมึนงงจนไปต่อไม่ได้บ้าง ข้อหนึ่ง เขาไม่พูดเรื่องส่วนตัวกับคุณ ถ้าคุณจะรักและดูหนังxxxกับใครคนนึงนั้นคุณก็ควรจะต้องรู้เรื่องส่วนตัวเขาเอาไว้บ้างไม่ใช่อะไรๆก็ตามเขาไปซะหมดแต่ทว่าหากคนคนนั้นเป็นพวกหวงเรื่องส่วนตัวมากๆแม้จะเป็นเรื่องไม่ใหญ่มากก็ตามนั้นบอกเลยว่าถ้าคิดจะคบและดูหนังxxxกับเขาในระยะยาวแล้วนั้นก็คงต้องคิดให้ดีแล้วละว่าจะเอาอย่างไรดีถ้าเขายังทำตัวลึกลับแบบนี้ความรักของคุณจะไปรอดรึเปล่าเพราะงั้นก่อนจะคบก็คิดให้ดีๆก่อนล่ะจะได้ไม่ต้องมาเสียใจทีหลังที่เลือกให้เขาเป็นคนรักของคุณ ข้อสอง เขามาและกลับเวลาเดิม เราว่าบุคคลเช่นนี้คุณไม่วันรู้ได้ชัวร์ว่าที่อยู่ได้ไม่นานนั้นเขาไปทำสิ่งใดซึ่งเมื่อใดที่คุณมีการนัดเจอหรืออยากจะดูหนังxxxกับเขานั้นเขาก็จะไปกลับอย่างต่อเวลาเสมอซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้นั้นบอกเลยว่าเป็นสิ่งที่น่าสงสัยอย่างมากและที่สำคัญมันยังบ่งบอกด้วยว่าเขาอาจจะทำอะไรลับหลังคุณโดยที่คุณไม่รู้อยู่ก็ได้เพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีเราว่าก่อนจะไปต่อกับเขาแนะนำให้ดูให้ดีก่อนดีกว่าเพราะไม่อย่างนั้นผลที่จะตามมาคือคุณอาจจะต้องมาเสียใจกับการเลือกคบเขาก็ได้นะ ข้อสาม เขายึดตนเองไว้ที่หนึ่งตลอด ถ้าคุณคือคนแบบไหนก็ได้นั้นแน่ละว่านั่นเสี่ยงที่จะทำให้คุณโดนเอารัดเอาเปรียบได้ง่ายๆเลยล่ะและบอกเลยว่ายิ่งถ้าคุณใจดีกับคนที่ค่อนข้างจะเห็นแก่ตัวนั้นเขาจะทำในสิ่งที่เขาชอบอย่างเดียวเท่านั้นแน่ๆและที่สำคัญเขาก็จะไม่สนหรอกว่าคุณจะไปทำอะไรที่ไหนหรือดูหนังxxxกับใครเพราะฉะนั้นถ้าเป็นเช่นนี้หากเวลาผ่านไปนานๆคุณอาจจะไม่สามารถตอบโต้อะไรเขาได้เลยก็ได้นะเพราะฉะนั้นทางที่ดีควรพักความรักครั้งนี้เอาไว้ก่อนดีกว่าไม่เช่นนั้นคุณจะต้องโดนเอารัดเอาเปรียบจากคนเห็นแก่ตัวแบบนี้ไปอีกนานอย่างแน่นอน

                      สำหรับหนุ่มๆคนไหนที่ได้เจอปัญหาการจัดหนักและตำหนิตนเองอยู่นั้นเราอยากให้คุณลองนึกทวนดูใหม่สักหน่อยนะว่าปัญหามันเกิดขึ้นเพราะคุณหรือเราเชื่อว่าปัญหาทั้งหมดที่มันเกิดขึ้นนั้นมันไม่ได้เกิดจากคุณแค่ฝ่ายเดียวอย่างแน่นอนซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหมดไปและคุณจะกลับมานอนดูหนังเอวีฟรีด้วยกันแบบดีๆได้ก็ต่อเมื่ออีกฝ่ายยอมรับและช่วยหาทางออกเนี่ยแหละเอาล่ะเพราะฉะนั้นถ้าคุณไม่อยากปวดหัวกับการร่วมรักอีกแล้วงั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าปัญหาที่สาวๆมักคิดไปเองเกี่ยวกับการร่วมรักมันจะมีอะไรกันบ้างและรับรองว่าหากสาวๆเลิกคิดเช่นนี้เซ็กส์จะไม่มีปัญหาอีกต่อไปชัวร์ 1.มักคิดไปว่าหนุ่มๆปลื้มหุ่นสาวที่ดูงาม เรื่องนี้นับว่าคืออีกสิ่งที่ทำให้ฝ่ายหญิงตั้งใจที่จะผอมเลยล่ะซึ่งแน่นอนว่ารูปร่างสำหรับสาวๆนั้นมันย่อมมีผลกับการร่วมรักและดูหนังเอวีฟรีเป็นอย่างมากนั่นก็เพราะว่าการมีหุ่นที่ไม่ดีนั้นมันทำให้พวกเธอเกิดอาการไม่มั่นใจกับตนเองเมื่อร่วมรักกับหนุ่มๆเพราะฉะนั้นเราว่าเรื่องนี้มันก็ขึ้นอยู่กับหนุ่มๆแล้วละว่าจะคุยกับสาวๆว่าอย่างไรให้เธอเกิดความมั่นใจและทำให้ลีลารักมันออกมาดีอีกครั้งเพียงเท่านี้มันก็สามารถมีโอกาสทำให้สาวๆมั่นใจกับหุ่นตัวเองยามอยู่บนเตียงแล้วล่ะ 2.การจัดหนักคือหน้าที่หนุ่มๆ การร่วมรักอันร้อนแรงดั่งในหนังเอวีฟรีนั้นจริงๆแล้วมันคือหน้าที่ทั้งคู่นั่นแหละแต่สาวๆมักจะคิดไปเองอยู่เสมอว่ามันเป็นหน้าที่ของฝ่ายชายสาวๆก็เลยตัดสินใจให้หนุ่มเป็นคนเริ่มรุกก่อนแบบหนังเอวีฟรีแต่สาวๆทราบหรือไม่ว่าอันที่จริงๆหนุ่มๆเขาก็มีความพร้อมที่จะให้สาวๆเป็นฝ่ายรุกเขาก่อนเช่นเดียวกันแม้ว่ามันจะดูเซียนมากแต่รู้จักการจับจังหวะแค่นี้ก็สามารถทำให้หนุ่มๆเกิดความสุขสมได้แล้ว 3.หนุ่มๆมักอยากลองสิ่งใหม่ๆ เรื่องนี้มันน่าจะไม่เสมอไปหรอกนะว่าหนุ่มๆจะอยากลองสิ่งใหม่ๆกันทุกคนเพราะไม่ใช่หนุ่มๆทั้งหมดหรอกนะที่จะปลื้มการลองของใหม่อย่างการไปร่วมรักหรือดูหนังเอวีฟรีกับคนอื่นและอีกอย่างถ้าเกิดว่าสาวๆทำมันไว้ได้อย่างดีเหมือนกับในหนังเอวีฟรีหนุ่มๆก็ยิ่งไม่มีทางที่จะอยากลองของใหม่อย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นเพื่อขจัดความคิดเหล่านี้ของพวกสาวๆออกไปนั้นหนุ่มๆก็ควรทำให้เธอเห็นทันทีว่าคุณไม่ได้ไปมีอะไรกับใครที่ไหนนอกจากเธอเพียงเท่านี้ก็สามารถลบความคิดของเธอได้แล้วและนอกจากนี้ควรจำเอาไว้อีกอย่างหนึ่งนะว่าหนุ่มๆไม่ได้พร้อมร่วมรักตลอดเวลาขนาดนั้นทางที่ดีควรเว้นระยะห่างเรื่องเซ็กส์ออกไปบ้างจะดีกว่า

       ความเครียดเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับชีวิตมนุษย์มานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคนี้ที่เป็นยุคแห่งการแข่งขันและความเร่งรีบ ทำให้มีอัตราความเครียดที่พุ่งสูงขึ้นไปด้วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามวิธีผ่อนคลายตัวเองจากความเครียดนั้นมีหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะพักผ่อน ไปเที่ยว ทำกิจกรรมที่ชอบ ดูคลิปหลุดแล้วช่วยตัวเอง เป็นต้น เหล่านี้นั้นล้วนเป็นวิธีการบรรเทาความเครียดที่ได้ผลทั้งสิ้น หรือบางคนอาจไม่ใช่การดูคลิปหลุดแต่เป็นการกินที่สามารถบรรเทาความเครียดได้ แต่ครั้นจะกินเยอะเดี๋ยวจะไม่ดีต่อสุขภาพและหุ่นได้ ดันนั้นวันนี้เราจึงมีอาการที่ช่วยต้านความเครียดและไม่ทำลายสุขภาพมาฝากกันครับ ดาร์กช็อกโกแลต        แน่นอนว่าเป็นของโปรดของใครหลายคนแน่ ๆ แม้แต่ดาราคลิปหลุดยังชอบเพราะมันสามารถช่วยในเรื่องเซ็กส์ได้ดีไม่แพ้การต้านเครียดเลย เพราะว่าดาร์กช็อกโกแลตนั้นช่วยในการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น การรับประทานดาร์กช็อดโกแลตระหว่างวันนั้นจะทำให้สมอง หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่เป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้อารมณ์ดีและคลายความเครียดได้ นมอุ่น        นมอุ่น ๆ 1 แก้วก่อนเข้านอนนั้นมีประโยชน์มหาศาลเลยล่ะครับ เพราะนอกจากประโยชน์ด้านสารอาหารแล้วยังช่วยแก้ปวดหัว ปวดประจำเดือน ทำให้หลับสบายและอิ่มท้องไปด้วย การทานนมอุ่น ๆ 1 แก้วก่อนนอนจะช่วยให้หลับง่ายและตื่นขึ้นมาสดชื่นพร้อมเริ่มวันใหม่อย่างเต็มที่เลยล่ะครับ เครื่องดื่มชาเขียว        ด้วยความที่อร่อยและหาดื่มไม่ยากทำให้เครื่องดื่มชาเขียวนี้เป็นเมนูโปรดของใครหลาย ๆ คนได้ง่าย ๆ ชาเขียวนั้นสามารถช่วยในการรักษาการปวดศีรษะไปจนถึงโรคซึมเศร้าได้ และยังทำให้ผ่อนคลายอารมณ์ที่ตึงเครียดได้ดี ชาเขียวร้อน ๆ จิบในช่วงเช้าหรือระหว่างทำงานก็ทำให้คลายเครียดและสงบจิตใจลงได้ไม่น้อยเลยครับ แซลมอน        แซลมอนนั้นขึ้นชื่อเรื่องคุณประโยชน์มากมายอยู่แล้ว เพราะเนื้อของแซลมอนนั้นเป็นโปรตีนชั้นเลิศ อุดมด้วยสารอาหารอัดแน่น มีแคลลอรี่ต่ำช่วยให้หลับง่าย ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคซึมเศร้า ดังนั้นใครที่มีปัญหาเรื่องความเครียดอยู่ก็ควรหาแซลมอนมาทานเป็นอาหารมื้อหลักด้วย  สลับกับเนื้อสัตว์อื่นล้างเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะต่อการลดความเครียด        อาหารที่เราแนะนำวันนี้นั้นเป็นอาหารที่สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ซึ่งหาง่ายและสามารถต้านความเครียดได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ และทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีเลยล่ะครับ […]

เราว่าการที่จะยกระดับคนสนิทมาสู่คนรักที่จะดูหนังอาร์กันได้แต่ละวันนั้นเราว่าน่าจะไม่ง่ายและใช้เวลาในการตัดสินใจเยอะอยู่พอสมควรเลยนะก็แน่ละเพราะการเป็นเพื่อนมันย่อมอยู่ได้นานกว่าการเป็นคนรักกันอยู่แล้วซึ่งเรื่องนี้หลายๆคนก็น่าจะทราบกันดีแต่ทว่าบางทีพออีกฝ่ายเอาใจใส่และดูแลดีก็คงอดใจกันไม่ไหวใช่ไหมล่ะและเราก็ทราบดีด้วยว่าเรื่องของใจมันห้ามกันไม่ได้เอาล่ะเพราะฉะนั้นวันนี้เราก็เลยได้มัดรวมทริคในการก้าวออกจากสถานะการแอบรักเพื่อนให้กลายมาเป็นคนรักที่เยี่ยมยอดมาบอกต่อคุณกันและมันจะมีทริคอย่างไรบ้างนั้นไปชมกันเลยดีกว่านะ ข้อหนึ่ง ใส่การห่วงใยให้มากขึ้น เรื่องที่ควรเริ่มเลยถ้าจะขยับจากเพื่อนไปสู่คนรักนั้นก็คงต้องเริ่มจากการห่วงใยแล้วล่ะซึ่งแน่ละว่าใครที่คอยห่วงคุณมากๆนั่นย่อมมีพฤติกรรมที่แสดงออกมาชัดเจนอยู่แล้วเพราะงั้นก็ลองใส่ความเป็นห่วงเป็นใยให้มากกว่าเดิมจนเขารู้สึกกับคุณมากกว่าเพื่อนและอยากดูหนังอาร์กับคุณดูสิยังไงสถานะของคุณกับเพื่อนคนนั้นก็ต้องขยับเป็นอะไรที่มากกว่านั้นอย่างแน่นอนซึ่งนี่ก็คือทริคง่ายๆที่เราจะมาแนะนำคุณนั่นเองทว่าที่สำคัญอย่าเล่นใหญ่จนเกินไปเชียวล่ะเพราะจากความห่วงใยอาจจะกลายเป็นความเว่อร์วังก็ได้ ข้อสอง ควรใช้เวลาด้วยกันบ้าง นี่คืออีกวิธีนึงที่เราอยากบอกคุณมากๆเลยล่ะซึ่งเราอยากให้คุณลองสลับจากการใช้เวลากับคนอื่นๆมาใช้เวลาและใส่ใจเพื่อนคนนั้นที่คุณอยากดูหนังอาร์กับเขาบ้างเพื่อกระชับความสัมพันธ์ซึ่งที่สำคัญไปกว่านั้นคือหากได้ลองแชร์ประสบการณ์ต่างๆที่ต่างคนต่างเจอให้กันไม่แน่นั้นจากเพื่อนคนสนิทก็อาจจะกลายเป็นคนที่แสนรู้ใจในไม่ช้าก็ได้นะเพราะงั้นถ้ามีโอกาสดีๆแล้วก็อย่าปล่อยให้เขาหลุดมือไปดูหนังอาร์กับคนอื่นเชียวล่ะ ข้อสาม เว้นระยะกับเขาซะบ้าง ถึงจะอยู่ด้วยกันแบบเพื่อนหากตัวติดกันจนเกินไปคุณเองก็น่ารำคาญไม่น้อยใช่ไหมล่ะซึ่งมันนับประสาอะไรกับการที่ได้เป็นแฟนกันล่ะโดยเฉพาะถ้าบางคนเขาเป็นพวกโลกส่วนตัวสูงและคุณไปติดตามเขาทุกฝีก้าวแถมอยากดูหนังอาร์กับเขาอยู่ตลอดเราเชื่อว่าจากเพื่อนคงไม่ได้กลายเป็นคนรักและไม่ได้ดูหนังอาร์กับเขาอย่างแน่นอนนอนเพราะงั้นถ้าไม่อยากให้สถานการณ์เช่นนั้นเกิดขึ้นก็อย่าพยายามพลาดกับเรื่องนี้เด็ดขาดและทางที่ดีคุณก็ควรเว้นระยะห่างกับเขาไว้บ้างดีกว่าแบบนี้ทั้งเขาและคุณก็จะได้ไม่รู้สึกอึดอัดกันมากจนเกินไปยังไงล่ะดังนั้นอย่าพยายามอย่าตัวติดกับเขาเกินไปล่ะ

เกาหลี นับว่าเป็นประเทศที่เริ่มมีวัฒนธรรมเกี่ยวกับความบันเทิงเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมานี่เอง หลักๆที่เราจะเห็นกันก็คือ ซีรี่ส์เกาหลี เพลงเกาหลี และดาราเกาหลี แม้แต่คลิปโป๊จากเกาหลีก็มี วงการบันเทิงของเกาหลีตอนนี้หลายเป็นอีกหนึ่งจุดสนใจที่ทำให้ชาวต่างชาติสนใจเกาหลีมากขึ้น วันนี้เราไม่ได้มาคุยเรื่องดาราเกาหลีค่ะ แต่เราจะมาคุยกับเรื่องเทคนิคลดน้ำหนักของเหล่าดาราเกาหลีทั้ง 3 คน แต่ละคนเป็นทั้งไอดอลและดารา มาดูกันค่ะ ทิฟฟานี นักร้องสาวที่มาจากวงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อดังระดับตำนาน เธอเป็นไอดอลให้กับสาวๆทั่วโลกทั้งในเรื่องความสวยและความสามารถ เธอคนนี้ก็มีวิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจ โดยเธอได้เล่าว่าช่วงก่อนเดบิวท์และเป็นเด็กฝึก เธอต้องดูแลรูปร่างให้คงที่จึงเลือกดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำให้มากๆ และเลือกที่จะออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ซึ่งถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่สาวๆทุกคนควรทำเพื่อให้มีหุ่นสวยเหมือนอยู่ในคลิปโป๊ นอกจากนี้ยังต้องควบคุมเรื่องอาหารด้วย โดยเธอแนะนำว่าให้ทานอกไก่ สลัด เพราะมีโปรตีนสูง เหมาะกับใช้เป็นพลังงานสำหรับออกกำลังกาย ร่างกายจะได้ไม่เพลีย ฮยอนอา อีกหนึ่งนักร้องที่มีหุ่นเซ็กซี่เรียกได้ว่าเป็นสาวในดวงใจของผู้ชายเกาหลี เธอเป็นเจ้าของหุ่นเพรียวสวย เอวเล็ก และขาที่เรียวยาว ฮยอนอามีเคล็ดลับในการดูแลหุ่นให้เซ็กซี่คือการออกกำลังกายตลอดเวลา ทุกที่ที่มีโอกาส วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเดินขึ้นและลงบันได เพราะเป็นการออกกำลังกายช่วงขา ทำให้ขาเรียว และกล้ามเนื้อแข็งแรง เรื่องจากเธอต้องทำการแสดงและซ้อมเต้นทุกวัน การเสริมความแข็งแรงของขาจึงสำคัญมาก อีกหนึ่งวิธีในการดูแลหุ่นให้สวยเหมือนดาราคลิปโป๊อยู่เสมอ คือการกินอาหารที่มีโปรตีน และกินอาหารจำพวกข้าว แป้งให้น้อยที่สุด โดยเน้นที่ผักและผลไม้เพื่อเพิ่มวิตามินให้ร่างกาย 3. โบรา  สาวคนนี้คือต้นแบบของคนที่มีหุ่นเซ็กซี่ของเกาหลี เธอเป็นแรงบันดาลใจให้สาวเกาหลีลดน้ำหนัก และยังเป็นพิมพ์นิยมที่ดาราโป๊มักจะเอาบุคลิกของเธอมาใช้ในคลิปโป๊ ด้วยความสวยที่ยั่วยวนและใบหน้าที่สวยเฉี่ยว ไม่แปลกใจเลยที่ผู้ชายเกาหลีจะโหวตให้เธอเป็นผู้หญิงในดวงใจ โบรามีเคล็ดลับการดูแลหุ่นสวยด้วยการทำ IF […]

                     การทำภารกิจรักนั้นแน่ละว่าจะช่วยสานรักให้ดียิ่งๆขึ้นไปนั่นเพราะว่าเมื่อคุณทำรักนั้นภายในกายคุณมันก็จะหลั่งสารแห่งความสุขตัวหนึ่งขึ้นมาทำให้ทั้งคู่มีความสุขและได้รู้สึกใกล้ชิดกันมากยิ่งขึ้นเหมือนเหมือนในหนังavไงล่ะแต่ทว่าพวกคุณรู้กันหรือเปล่าว่าหลังจากทำภารกิจรักกันอันหนักหน่วงแบบหนังavแล้วนั้นมันยังมีเรื่องอื่นๆที่พวกคุณไม่ควรทำทันทีด้วยนะเพราะมันอาจจะส่งผลเสียกับร่างกายของคุณได้นั่นเองเอาล่ะเพราะฉะนั้นมาดูกันก่อนเลยดีกว่าว่าสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งหลังจากมีเพศสัมพันธ์นั้นมันจะมีเรื่องไหนกันบ้างและอย่าลืมตรวจสอบด้วยละว่าคุณเป็นเช่นนี้ด้วยไหมและถ้าใช่ก็ควรหยุดซะ 1.คุณหลับไปเลยทันที เราก็ทราบดีแหละว่าพอคุณทำรักอันร้อนแรงดั่งในหนังavเสร็จแล้วนั้นมันก็ต้องเสียพลังมากๆแต่ทั้งนี้เมื่อเสร็จสิ้นการทำรักแล้วก็ไม่ควรหลับในทันทีเพราะมันจะยิ่งทำให้คุณรู้สึกหมดแรงมากขึ้นกว่าเดิมเพราะงั้นคุณก็ควรหาอย่างอื่นทำไปก่อนอีกอย่างยิ่งถ้าหากคุณต้องตื่นเช้าไปไหนนั้นการนอนหลับไปเลยหลังจากร่วมรักและดูหนังavเสร็จมันคงไม่ดีแน่ๆนั่นก็เพราะว่ามันจะทำให้คุณไม่มีเรี่ยวแรงในการทำงานและอยากหลับอยู่ตลอดเวลายังไงล่ะเพราะงั้นอย่ารีบนอนก่อนล่ะ 2.ไม่ควรชำระเรือนร่างทันที สาวๆย่อมทราบดีว่าจุดลับนั้นมันอ่อนโยนและบอบบางมากๆยิ่งถ้าคุณได้ร่วมรักและดูหนังavกับคนรักนั้นมันก็จะทำให้เชื้อสกปรกหรือพวกแบคทีเรียต่างๆมันเข้าไปในน้องสาวได้ง่ายมากขึ้นไงล่ะโดยเฉพาะพวกสาวๆเนื่องจากภายในช่องคลอดนั้นกำลังขยายกว้างเพราะงั้นโอกาสที่แบคทีเรียมันจะเข้าไปเลยมีสูงมากๆนั่นเองเพราะงั้นรู้อย่างนี้แล้วก็ห้ามรีบร้อนไปอาบน้ำชำระร่างกายเชียวล่ะ 3.ไม่ทานน้ำที่มันเย็นไป การที่คุณทานน้ำเย็นๆไปเมื่อมีการจัดหนักสุดเร่าร้อนดั่งในหนังavจบลงมันก็จะทำให้เรือนร่างของคุณนั้นมีการปรับอุณหภูมิไม่ค่อยทันไงล่ะซึ่งนั่นมันก็เพราะว่าเมื่อคุณได้ใช้พลังงานอย่างมากแล้วนั้นร่างกายของคุณมันก็จะมีอุณหภูมิที่ค่อนข้างสูงมากๆเพราะงั้นการกินน้ำเย็นจัดมากๆเข้าไปทันทีหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจอันเร่าร้อนเหมือนในหนังavนั้นมันก็จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บป่วยมากขึ้นยังไงล่ะและนอกจากนี้อีกสิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างยิ่งเลยนั่นก็คือการกลั้นฉี่เพราะนั่นจะส่งผลเสียกับต่อมลูกหมากโดยตรงได้และทางที่ดีควรรอให้เวลาผ่านไปสักพักก่อนเพื่อเป็นการลดการเจริญเติบโตของเชื้อโรคในช่องคลอดฝ่ายหญิงนั่นเอง

                    ในช่วงที่คุณอยู่ในภารกิจรักอันที่ราวกับในหนังAVนั้นส่วนมากหนุ่มสาวมักชอบหรือรสนิยมที่ค่อนข้างจะต่างกันซึ่งหลายๆคนก็อาจจะได้ยินกันมาบ้างแล้วซึ่งสำหรับสาวๆนั้นพวกเธอก็ไม่ค่อยบอกความต้องการให้หนุ่มๆฟังสักเท่าไหร่หรอกและสุดท้ายพอเซ็กส์ใกล้เสร็จมันก็ดันจบไม่สวยซะอย่างนั้นส่วนคนที่จะคอยโทษตนเองนั้นจะเป็นใครไปไม่ได้เลยนอกจากพวกหนุ่มๆเนี่ยแหละเอาล่ะแต่เราเชื่อว่าถ้าพวกหนุ่มๆได้ทราบถึงเรื่องที่อยู่ภายในใจของสาวๆต่อไปนี้การันตีได้เลยว่าการมีเพศสัมพันธ์ของคุณในครั้งนั้นมันจะต้องจบลงได้อย่างสวยงามดั่งในหนังAVแน่นอนดังนั้นจะมีเรื่องไหนบ้างเราไปสอดส่องกันเลย 1.ให้เวลากับเธอหน่อยสิ คุณก็น่าจะทราบดีนะว่าสาวๆไม่ได้เครื่องติดง่ายราวกับในหนังAVขนาดนั้นซึ่งเราก็อยากให้หนุ่มๆจำเอาไว้ด้วยนะว่าการจุดไฟรักที่ร้อนผ่าวของสาวๆนั้นแตกต่างจากของคุณอย่างสิ้นเชิงและในขณะที่น้องชายสามารถตื่นตัวขึ้นเพียงแค่สาวๆถอดเสื้อผ้านั้นสำหรับสาวๆแล้วมันกลับไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลยเพราะการจะจุดไฟรักของสาวๆนั้นมันใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าหนุ่มๆเพราะงั้นหากคุณใส่ใจพวกเธอมากพอก็ควรทำให้เธอรู้สึกถึงช่วงเวลาที่ดีให้ได้ไม่ว่าจะเป็นความโรแมนติกหรือการเล้าโลมก็ด้วยเพียงแค่นี้คุณก็ไม่ต้องใช้เวลานานในการจุดไฟรักให้กับสาวๆแล้วล่ะ 2.เธอไม่ได้ปลื้มที่คุณจัดหนักนานๆ หนุ่มๆอาจคิดว่ายิ่งนานสาวๆก็ยิ่งถูกใจเหมือนนางเอกหนังAVใช่ไหมล่ะแต่ที่จริงแล้วนั้นไม่ใช่ทำให้สาวๆไม่ปลื้มที่คุณทำนานนะแต่มันยังทำให้เธอคิดด้วยว่าคุณไม่มีความชำนาญมากพอที่จะทำให้เธอเสร็จเร็วๆได้อีกด้วยเพราะฉะนั้นแล้วใจความสำคัญเรื่องนี้ก็คือหนุ่มๆควรซักถามสาวๆก่อนจากนั้นก็ค่อยสนองในสิ่งที่เธอต้องการเพียงเท่านี้ก็ช่วยทำให้การมีเซ็กส์กับสาวๆในขณะนั้นไม่นานอย่างที่คิดแล้วล่ะ 3.การรุกที่รุนแรงทำให้จุดไฟรักได้ดี การเริ่มบทรักนั้นถือว่าสำคัญมากๆเลยล่ะยิ่งถ้าคุณเริ่มมันด้วยความร้อนรุ่มหรือร้อนแรงได้นั้นมันก็ยิ่งปลุกเร้าอารมณ์ของสาวๆได้อย่างรวดเร็วมากเลยทีเดียวแถมยังดีกว่าใช้นิ้วอีกด้วยเพราะฉะนั้นก็สำหรับการเล้าโลมนั้นเราว่าถือเป็นสิ่งที่ดีอย่างหนึ่งที่จะช่วยจุดอารมณ์รักได้ดีเลยล่ะและนอกจากนี้นั้นมันยังช่วยให้ความรู้สึกในการสอดใส่มันดีขึ้นเหมือนในหนังAVอีกด้วยและที่ขาดไม่ได้เลยคือหนุ่มๆจะต้องหาปุ่มเสียวของพวกเธอให้เจอเสียก่อนเพราะมันจะเป็นอีกตัวช่วยนึงที่จะทำให้สาวๆสามารถถึงจุดสุดยอดได้อย่างไรล่ะ

                      ถึงการทำรักแล้วก็ดูคลิปหลุดนั้นมันจะคือเรื่องธรรมดามากเลยก็จริงแต่เราว่านะบางคราวเมื่อการทำภารกิจรักได้เกิดขึ้นนั้นมันก็ต้องมีการสร้างความประทับใจด้วยสถานการณ์ยางอย่างกันบ้างซึ่งถ้าคุณไม่รู้ว่าจะต้องสร้างมันขึ้นมาอย่างไรดีงั้นเราว่าคุณก็มาถูกทางแล้วล่ะเพราะว่าสิ่งที่เราจะมาแชร์ให้คุณได้ทราบดังต่อไปนี้มันก็คือสัญญาณที่จะช่วยส่งให้เหล่าสาวๆและหนุ่มๆได้ทราบกันนั่นเองว่าสถานการณ์ไหนบ้างที่จะสร้างความเสียวให้คุณโดยไม่รู้ตัวเอาล่ะเพราะงั้นถ้าคุณพร้อมที่จะรับอารมณ์สยิวในสถานการณ์ที่แปลกใหม่แล้วนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามันจะเกิดขึ้นได้ตอนไหนกันบ้าง 1.ค้างกันอยู่ในลิฟต์ คุณคงไม่คาดคิดใช่ไหมละว่าการติดอยู่ในลิฟท์กับคนรักมันจะทำให้เกิดเรื่องสยิวเหมือนในคลิปหลุดได้แต่เราจะบอกคุณเอาไว้เลยนะว่าในลิฟต์เนี่ยแหละที่ทำให้หลายคู่เสร็จมาแล้วซึ่งคุณลองคิดภาพดูสิว่าถ้าหากในลิฟต์นั้นมีเพียงแค่คุณตามลำพังมันจะน่าตื่นเต้นสักแค่ไหนยิ่งเป็นเซ็กส์ท่ายืนที่สามารถกระหน่ำกันได้ดีมันคงดุเดือดไม่น้อยแต่ที่สำคัญอย่าลืมหลบกล้องกันด้วยล่ะเพราะไม่อย่างนั้นคุณอาจจะโดนฟ้องข้อหาทำอนาจารในที่สาธารณะก็เป็นไปได้แต่ถ้าเช็กดีแล้วก็เตรียมจัดหนักให้เมามันได้เลย 2.ในงานเลี้ยงแสนเปื่อย ถึงในงานจะคนเยอะขนาดไหนแต่ถ้าคุณดื่มหนักๆรับประกันเลยว่ามันจะปลุกความสยิวที่มีในตัวคุณแน่นอนซึ่งแน่ล่ะว่าคุณกับคนรักหรือชายที่คุณเพิ่งเจอในงานเลี้ยงและคิดที่จะไปดูคลิปหลุดด้วยจะต้องชวนกันไปหามุมจัดความเสียวแบบคลิปหลุดชัวร์แต่ถึงเวลานั้นมันจะเร่าร้อนจนหยุดไม่อยู่แค่ไหนก็อย่าลืมดูคนดีๆล่ะเพราะไม่ใช่นั้นพวกคุณอาจจะงานเข้าก็ได้ทว่าหากตรวจสอบดีแล้วก็พากันไปจัดหนักกันในซอกหลืบได้เลย 3.ในขณะที่เล่นน้ำ อันนี้คงต้องบอกก่อนนะว่าควรเป็นสระน้ำเท่านั้นเพราะถ้าเป็นแม่น้ำนั้นก็คงจะโจ่งแจ้งเกินไปซึ่งสำหรับคนที่คิดว่ามีอะไรกันในน้ำนั้นมันจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์เพราะน้ำเข้าไปนั้นเราบอกเลยว่าไม่จริงนั่นก็เพราะว่าแท้จริงแล้วการจัดเซ็กส์กันในน้ำยิ่งทำให้เซ็กส์เมามันเลยล่ะเนื่องจากจังหวะที่สอดใส่น้องชายเข้าไปร่องของสาวๆก็จะแน่นทำให้ดูดท่อนของหนุ่มๆได้เป็นอย่างดีและทำให้พวกคุณรู้สึกเสียวเป็นอย่างมากยิ่งกว่าดูคลิปหลุดแล้วเอากันในห้องเสียอีกอีกอย่างสถานการณ์เช่นนี้มันยังช่วยให้เซ็กส์ของคุณลุ้นระทึกมากขึ้นอีกด้วยเพราะฉะนั้นสำหรับคนที่ยังไม่เคยลองก็หาวิธีทำมันดูสักครั้งล่ะรับรองว่าคุณต้องติดใจแน่นอน

                  เชื่อหรือไม่ว่าในสมัยนี้การสอนให้เรียนรู้และรู้จักกับถุงยางมีมากมายเพื่อไม่ให้เกิดการผิดพลาดต่างๆตามมาแต่ด้วยความที่ส่วนใหญ่แล้วคนที่อยากรู้อยากลองมันเป็นพวกวัยรุ่นซึ่งเขาจะไม่ค่อยเห็นความสำคัญของมันสักเท่าไหร่จึงไม่แปลกหากเขาจะพลาดอีกทั้งเขายังได้รับความเชื่อผิดที่ถูกปลูกฝังกันมามากบางคนอาจจะเห็นว่าในxxxxไม่ใส่จึงอยากทำตามดูบ้างแต่ด้วยความรู้ไม่เท่าทันก็ทำให้เป็นปัญหาตามมาแล้วมันจะมีความเชื่อผิดๆแบบไหนกันอีกบ้างที่เกี่ยวกับถุงยางมาดูไปพร้อมกันเลยอย่างน้อยจะได้รู้ก่อนจะไปดูxxxxและมีอะไรในครั้งต่อไปได้ทัน 1.ถุงยางปกป้องความผิดพลาดได้ชัวร์ๆ การที่เราใช้ถุงยางมันไม่ได้แปลว่าจะไม่สามารถติดโรคอื่นได้เพราะโรคจากการมีอะไรกันก็อาจจะติดจากทางอื่นได้ไม่ว่าจะเป็นน้ำลายหรือการสัมผัสฉะนั้นแล้วเพื่อเป็นการป้องกันก็ไม่ควรเปลี่ยนคนที่นอนด้วยบ่อยๆและควรจะมีอะไรกับคู่รักของคุณน่าจะดีที่สุดและเพื่อความมั่นใจไปตรวจโรคต่างๆกันทั้งคู่หน่อยก็ดีถ้ามันไม่มีอะไรละก็สามารถกลับมาดูxxxxแล้วมีอะไรกันต่อได้แต่อย่าลืมใส่ถุงยางล่ะ 2.ใส่แล้วทำให้ถึงจุดสุดยอดยากเข้าไม่ถึงอารมณ์ ความเชื่อที่ผิดๆเหล่านี้ไม่ดีเอาซะเลยแถมยังล้าหลังอีกด้วยเพราะสมัยที่โลกไปไกลขนาดนี้ถุงยางก็ได้พัฒนาในหลายแบบขึ้นทั้งยังมีกลิ่นรสต่างๆความบางที่คุณสามารถเลือกได้อีกทั้งมีสารหล่อลื่นที่จะทำให้เซ็กส์ของคุณไม่ติดขัดโดยที่คุณไม่ต้องใช้ยาเร่งแบบxxxxเลยดังนั้นแล้วหากอยากมีอะไรกันแบบถึงใจต้องศึกษาเรื่องถุงยางเยอะๆแล้ว 3.การใส่ถึงยางหลายชั้น บางคนเพิ่งเคยใช้ถุงยางและคิดว่าการใส่ถุงยางหลายชั้นสามารถป้องกันข้อผิดพลาดได้นั่นเป็นเรื่องที่ผิดเพราะการใส่ไว้หลายชั้นจะทำให้เกิดการเสียดสีคราวนี้กลับแย่กว่าเดิมเพราะถุงยางอาจจะขาดหรือไม่ก็แตกได้ทุกเมื่อและถ้าเป็นแบบนี้แล้วงานเข้าคุณแน่ๆฉะนั้นหากอยากมีเซ็กส์ใส่ถุงยางชั้นเดียวก็เพียงพอแค่นี้ก็ดูxxxxพร้อมกับมีเซ็กส์ได้อย่างสนุกแล้วล่ะ 4.เอาถุงยางไว้ในกระเป๋าของคุณ เป็นอีกความเชื่อที่ไม่ดีนั่นก็คือการเอาถุงยางใส่ไว้กับกระเป๋าที่จริงแล้วถ้าจะจัดเก็บถุงยางให้ถูกต้องเลี่ยงที่ร้อนและชื้นทั้งการเลือกเก็บไว้ในกระเป๋าเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเพราะนอกจากร้อนแล้วยังมีความชื้นสูงซึ่งเสี่ยงต่อการถูกเสียดสีจนขาดได้ฉะนั้นแล้วทางที่ดีควรมีลิ้นชักหรือที่เก็บถุงยางดีๆไว้ก่อนจะดีกว่าไม่อย่างนั้นในขณะที่คุณกำลังมีอารมณ์ตอนดูxxxxแล้วเกิดอารมณ์พอจะนำมาใช้จะเป็นปัญหาได้